Hidegterápia: A Top 1 stressz- és gyulladáscsökkentő
Wim Hof, a „Jégember” neve ma már szinte egyet jelent a modern hidegterápia népszerűsítésével. Guinness-rekordjai – például több mint 1
Wim Hof, a „Jégember” neve ma már szinte egyet jelent a modern hidegterápia népszerűsítésével. Guinness-rekordjai – például több mint 1
Tom Hanks éveken át nem vett tudomást a magas vércukorszint jeleiről, míg végül cukorbetegséget diagnosztizáltak nála. A sztár azóta
Az egészséges életmód alapelvei ma mindenhol téma: diéták, edzésmódszerek, alvás-trendek, szuperélelmiszerek. Mégis egyre többen érezzük magunkat fáradtnak, kimerültnek, stresszesnek. Miért?
Sam Perkins, a brit színésznő gyerekkora óta az asztmával küzdött, napi többszöri inhalátorra szorulva. Egy nap felfedezte a Buteyko légzés
Tom Brady, az NFL-legendája fiatalon feldolgozott ételeket evett, amitől fáradt és levert lett. Később áttért az egészséges ételek fogyasztására –
Shaquille O’Neal, az NBA ikonikus játékosa, évekig küzdött napközbeni fáradtsággal és hangos horkolással, mígnem párja észrevette, hogy alvás közben időnként
Steve Jobs, az Apple alapítója, 2003-ban hasnyálmirigyrákot kapott, és sokáig alternatív módszerekkel próbálta kezelni magát. Későn fordult a hagyományos orvosláshoz,
Tom Holland, a Marvel-filmek sztárja, a hirtelen jött hírnév miatt erős szorongást élt meg. A Wim Hof légzés segítségével kezdte
Tudtad, hogy Meghan Markle is használja az ashwagandhát a stressz kezelésére? A hercegné a nagy nyilvánosság és állandó médiafigyelem okozta
A színész Heath Ledger tragikus halála (2008) során szervezetében többek között alprazolámot (Frontint) is kimutattak. Ledger álmatlansággal és szorongással küzdött
Gwyneth Paltrow, Oscar-díjas színésznő és a Goop életmódmárka alapítója, évek óta nyíltan vállalja, hogy gluténmentes étrendet követ – nem pusztán
Arianna Huffington, a világhírű médiamogul, a HuffPost alapítója, éveken át hajnalig dolgozott laptopja kékfény áradatában. A karrierje szárnyalt, de a
Tudtad, hogy Brad Pitt az egyik legismertebb híresség, aki tudatosan használta az omega-3 kiegészítőt mentális és fizikai teljesítménye fokozására? A
Amikor Jennifer Aniston – a Jóbarátok sztárja – 50 fölött is fiatalos bőrrel, ragyogó hajjal és energikus kisugárzással tűnt fel
Amikor a Jumanji: Welcome to the Jungle forgatására készült, The Rock elképesztő fizikai formába hozta magát. Edzésprogramja brutális volt, és
Tudtad, hogy a D-vitamin hiánya rengeteg egészségügyi problémát okozhat? Egyik legismertebb példája Gwyneth Paltrow színésznő esete, aki évekig küzdött krónikus
Winston Churchill híres volt éjszakai életmódjáról és rendszertelen alvási szokásairól, különösen a második világháború alatt. Azonban titkos fegyvere a napközbeni
Mi is az az Ozempic, és hogyan működik? Jennifer F., ismert amerikai színésznő, az Ozempic gyógyszerrel látványosan lefogyott, ám súlyos
Tom Hanks, a világszerte kedvelt színész évek óta nyíltan beszél arról, hogy 2-es típusú cukorbetegség tünetei elhatalmasodtak rajta. Egy interjú
Arnold Schwarzenegger, a testépítés ikonja, már a 70-es években hitt a táplálékkiegészítő erejében. A fehérjeporokat és aminosavakat az izmok növekedésének
Amikor Adele fogyás híre bejárta a világot (45 kilót fogyott), nem csupán a világ döbbent meg – ő maga is
Mindannyiunk életében vannak olyan helyzetek, amikor valaki vagy valami annyira felbosszant, hogy legszívesebben azonnal robbannánk. De vajon mit tehetsz, hogy
Oprah Winfrey, a világ egyik legismertebb médiaszemélyisége, fiatalon rendkívüli stressznek volt kitéve – nehéz gyermekkor, folyamatos elutasítás a médiában, hatalmas
Te is utálod, hogy folyton fáradt vagy? Reggel kimerülten ébredsz, napközben álmos vagy, és hiába iszol kávét, nem érzed magad
Wim Hof, a „Jégember” neve ma már szinte egyet jelent a modern hidegterápia népszerűsítésével. Guinness-rekordjai – például több mint 1
Tom Hanks éveken át nem vett tudomást a magas vércukorszint jeleiről, míg végül cukorbetegséget diagnosztizáltak nála. A sztár azóta
Az egészséges életmód alapelvei ma mindenhol téma: diéták, edzésmódszerek, alvás-trendek, szuperélelmiszerek. Mégis egyre többen érezzük magunkat fáradtnak, kimerültnek, stresszesnek. Miért?
Sam Perkins, a brit színésznő gyerekkora óta az asztmával küzdött, napi többszöri inhalátorra szorulva. Egy nap felfedezte a Buteyko légzés
Tom Brady, az NFL-legendája fiatalon feldolgozott ételeket evett, amitől fáradt és levert lett. Később áttért az egészséges ételek fogyasztására –
Shaquille O’Neal, az NBA ikonikus játékosa, évekig küzdött napközbeni fáradtsággal és hangos horkolással, mígnem párja észrevette, hogy alvás közben időnként
Steve Jobs, az Apple alapítója, 2003-ban hasnyálmirigyrákot kapott, és sokáig alternatív módszerekkel próbálta kezelni magát. Későn fordult a hagyományos orvosláshoz,
Tom Holland, a Marvel-filmek sztárja, a hirtelen jött hírnév miatt erős szorongást élt meg. A Wim Hof légzés segítségével kezdte
Tudtad, hogy Meghan Markle is használja az ashwagandhát a stressz kezelésére? A hercegné a nagy nyilvánosság és állandó médiafigyelem okozta
A színész Heath Ledger tragikus halála (2008) során szervezetében többek között alprazolámot (Frontint) is kimutattak. Ledger álmatlansággal és szorongással küzdött
Gwyneth Paltrow, Oscar-díjas színésznő és a Goop életmódmárka alapítója, évek óta nyíltan vállalja, hogy gluténmentes étrendet követ – nem pusztán
Arianna Huffington, a világhírű médiamogul, a HuffPost alapítója, éveken át hajnalig dolgozott laptopja kékfény áradatában. A karrierje szárnyalt, de a
Tudtad, hogy Brad Pitt az egyik legismertebb híresség, aki tudatosan használta az omega-3 kiegészítőt mentális és fizikai teljesítménye fokozására? A
Amikor Jennifer Aniston – a Jóbarátok sztárja – 50 fölött is fiatalos bőrrel, ragyogó hajjal és energikus kisugárzással tűnt fel
Amikor a Jumanji: Welcome to the Jungle forgatására készült, The Rock elképesztő fizikai formába hozta magát. Edzésprogramja brutális volt, és
Tudtad, hogy a D-vitamin hiánya rengeteg egészségügyi problémát okozhat? Egyik legismertebb példája Gwyneth Paltrow színésznő esete, aki évekig küzdött krónikus
Winston Churchill híres volt éjszakai életmódjáról és rendszertelen alvási szokásairól, különösen a második világháború alatt. Azonban titkos fegyvere a napközbeni
Mi is az az Ozempic, és hogyan működik? Jennifer F., ismert amerikai színésznő, az Ozempic gyógyszerrel látványosan lefogyott, ám súlyos
Tom Hanks, a világszerte kedvelt színész évek óta nyíltan beszél arról, hogy 2-es típusú cukorbetegség tünetei elhatalmasodtak rajta. Egy interjú
Arnold Schwarzenegger, a testépítés ikonja, már a 70-es években hitt a táplálékkiegészítő erejében. A fehérjeporokat és aminosavakat az izmok növekedésének
Amikor Adele fogyás híre bejárta a világot (45 kilót fogyott), nem csupán a világ döbbent meg – ő maga is
Mindannyiunk életében vannak olyan helyzetek, amikor valaki vagy valami annyira felbosszant, hogy legszívesebben azonnal robbannánk. De vajon mit tehetsz, hogy
Oprah Winfrey, a világ egyik legismertebb médiaszemélyisége, fiatalon rendkívüli stressznek volt kitéve – nehéz gyermekkor, folyamatos elutasítás a médiában, hatalmas
Te is utálod, hogy folyton fáradt vagy? Reggel kimerülten ébredsz, napközben álmos vagy, és hiába iszol kávét, nem érzed magad