Wim Hof légzés: stresszcsökkentés napi 10 percben hatásosan
Tom Holland, a Marvel-filmek sztárja, a hirtelen jött hírnév miatt erős szorongást élt meg. A Wim Hof légzés segítségével kezdte kezelni a stresszt, amit reggeli rutinjává tett. Pár hét után már tisztábban gondolkodott, nyugodtabb lett, és jobban tudott jelen lenni a munkájában. Azóta jeges fürdőkkel is kiegészíti a gyakorlást, hogy még erősebb mentális fókuszt érjen […]